小孩吃了补钙长个,女人吃了气色好的美食

发表时间:2018-12-30

【猪血炒黄豆】

2、准备好一个锅,倒入适量净水,大火烧开,倒入猪血焯水,大略两分钟左右,把猪血捞出过一遍凉水,而后沥干水分备用。

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4、尖椒洗清洁去蒂切段,蒜切片,姜切丝,小红椒切段,放一旁备用。

生抽 料酒 蚝油 盐 各适量

1、备好所有食材,把猪血先用清水冲洗干净,而后切丁。

【制作过程】

3、备好一个锅,倒入适量清水,大火烧开,倒入黄豆煮一下,然后捞出,沥干水分备用。

5、准备一口锅,倒入适量花生油,油温达到八成热时,加入小红椒段,接着放入葱姜蒜爆香,参加黄豆炒半分钟左右,加入猪血丁,翻炒平匀,加入生抽、料酒、蚝油,最后加入尖椒翻炒半分钟,加入适量的盐翻炒均匀,淋上一圈香油,就可关火出锅装盘了。

【食材】猪血200g 泡好的黄豆 尖椒 葱 姜 蒜 花生油 小红辣椒